本篇目錄：
- 1、生姜糯米功效與作用
- 2、潤肺的食材
- 3、秋季干燥吃什么食物好?
- 4、生姜的吃法及做法大全
- 5、姜糖水的做法
生姜糯米功效與作用
糯米紅糖粥具有健脾益胃助消化、增強抵抗力、明目、提高免疫力、保護肝臟、降三高的功能。糯米紅糖粥的做法：糯米清洗兩遍，再用水泡半個小時。生姜去皮切絲，紅糖，湯圓取出裝碗里待用。
姜有健胃、除濕、祛寒的作用，在醫(yī)藥上是良好的發(fā)汁劑和解毒劑。特性：生姜不用種子繁殖，而用姜塊行無性繁殖，所以沒有主根，屬淺根性作物。生妾種植以后，從幼芽的莖部發(fā)生數(shù)條不定根，其上發(fā)生若干條小側(cè)根。
生姜和米酒作用：滋養(yǎng)身體 滋補身體是糯米酒煮雞蛋的重要功能。它能為人體補充蛋白質(zhì)和各種酶成分，還能使人體吸收一些維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用能加快人體血液循環(huán)，還能補氣補血，能有效緩解人類的同情心。
中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、性溫，能夠補養(yǎng)人體正氣，吃了后會周身發(fā)熱，起到御寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。大蒜糯米粥的功效 糯米的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。
潤肺的食材
1、蓮子蓮子屬于一味中藥，含有鈣、磷、鐵等微量元素和多種維生素，具有益腎澀精、清熱降火、潤肺止咳、補脾止瀉等多種功效。平時煮粥的時候，蓮子可以與百合、紅豆、紅棗等搭配，可以更好的起到滋補養(yǎng)生的功效。
2、潤肺的食物有哪些 梨。梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。
3、銀耳也是中醫(yī)推薦的用于潤肺養(yǎng)肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。
4、《滇南本草》中曾說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘?！薄侗静菰傩隆分羞€說：“解暑化熱。”因此，尤其是在夏季風(fēng)熱咳嗽和肺熱咳嗽，咳痰黃稠之人，食之最宜。
5、(6)潤肺食物要對癥選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤 肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。
6、養(yǎng)肺食物9種養(yǎng)肺食物這些食物潤肺養(yǎng)肺清肺竹蔗 【滋陰潤肺】《本草綱目》記載，竹蔗對肺熱所導(dǎo)致的咽喉荷樋、咳嗽咳痰都有清熱生津的作用。
秋季干燥吃什么食物好?
香蕉： 香蕉是改善肌膚毛病的好幫手，香蕉的果具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥。常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養(yǎng)血的作用。此外還可適當(dāng)食用一些藥膳，如：參麥團魚、蜂蜜蒸百合、橄欖酸梅湯等。
秋天你會發(fā)現(xiàn)你的面板會很容易干燥，缺水。那么秋天干燥吃什么食物呢？接下來我?guī)Т蠹伊私庖幌掳伞?/p>
防止秋燥，首先要注意補充水分，每天最好喝3～4杯開水。秋季飲食應(yīng)以滋陰潤肺，防燥護陰為基本原則，可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿卜及綠葉蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。
生姜的吃法及做法大全
老生姜的吃法有：老姜糖、老姜炒雞、老姜煨雞、老姜燒水鴨、老姜炒嫩鴨。老姜糖：去皮嫩姜370克，切成厚薄均勻的薄片瀝干水分，加320克白糖腌制一天。
第4種生姜的吃法：姜醋蛋 生姜和醋是絕配。醋姜搭配除了可以做成醋泡姜，還能做成姜醋蛋，也是入夏后不可多得的美味。自古有立夏后每天吃一個雞蛋的說法，補充營養(yǎng)不疰夏。
具體方法如下：嫩姜炒著吃也很好吃，平時制作時需要準(zhǔn)備三百克嫩姜和一百五十克五花肉，另外再準(zhǔn)備適量的食用油和鹽以及少量的梅干菜與生抽。
姜汁1湯匙、鮮牛奶200毫升、紅糖適量，將姜汁、牛奶和紅糖混勻，隔水燉熟飲用。夏天受涼引起風(fēng)寒感冒，可趁熱喝上一碗紅糖姜湯或可樂姜湯，有助于散寒解表。
姜紅茶的做法是：取紅茶1～3克、鮮姜3片，放茶杯里用沸水沖泡，加蓋燜3～5分鐘，每天喝1～2次。姜汁牛奶的做法是：姜汁1湯匙、鮮牛奶200毫升、紅糖適量，將姜汁、牛奶和紅糖混勻，隔水燉熟飲用。
泡姜片 醋泡姜片可能是大家最熟悉的生姜食療吃法，做法也很簡單：只要把新鮮的生姜洗干凈切成薄片，放到密封容器內(nèi)用醋泡，可以加少量白糖，腌制三天后即可食用，每天吃3到5片即可。
姜糖水的做法
1、方法一 主料：姜20克，棗(干)15克 輔料：赤砂糖50克 制作方法 將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。方法二 紅糖50克，生姜3片，紅棗6個。
2、姜糖水的做法如下：原料：紅糖、金絲棗和姜、冷水。將紅糖、無核金絲棗和姜片放入燉煮的容器中。注入適量清水（用礦泉水最好）。蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
3、方法一 材料 主料：姜20克，棗（干）15克 輔料：赤砂糖50克 做法 將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜（切片）蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。方法二 材料 原汁紅糖50克，生姜3片，紅棗6個。
4、姜糖水的熬制方法：主料：姜10克、紅棗20克、冰糖10克。輔料：蜂蜜5克。步驟：鍋里水開后，放入紅棗。將姜切碎，放入鍋中。最后加入冰糖。煮熬15分鐘。最后關(guān)火，等稍涼些再放入蜂蜜。
到此，以上就是小編對于生姜糯米蜂蜜盅的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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