本篇目錄：

• 1、檸檬減肥茶有哪些做法?
• 2、檸檬水的9種喝法,美白變瘦
• 3、包含檸檬加生姜作用與功效的詞條

檸檬減肥茶有哪些做法?

1、做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。功效：這種酒既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。

2、檸檬香蕉減肥茶 準(zhǔn)備材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。方法：將被子溫?zé)岷蠓湃刖栈ㄒ约皺幟?，然后注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時(shí)間。然后把檸檬菊花茶去渣，放入準(zhǔn)備好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以飲用了。

3、檸檬蜂蜜酒材料：檸檬、蜂蜜、白蘭地。做法：取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。原理：檸檬蜂蜜酒最適合晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。

4、檸檬海帶減肥茶 材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。做法：將海帶洗凈后切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸；放涼后加少許冰糖調(diào)味飲用。

5、檸檬海帶減肥茶 材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。將海帶洗凈切條，加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼后加少許冰糖調(diào)味即可飲用。

檸檬水的9種喝法,美白變瘦

1、檸檬水是可以美白的，每天清晨喝比較好。檸檬的食用方法：開水冷卻到70攝氏度，檸檬去皮、切丁加入其中，加入適當(dāng)蜂蜜。將檸檬去皮，用榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。將檸檬汁倒入蜂蜜中，充分?jǐn)嚢瑁⒎湃氡渲斜ｕr。

2、做法是把菊花和檸檬加水浸泡去渣，留下汁水，可以把香蕉放入茶中飲用，可以清熱通便，減肥效果好，檸檬冰紅茶也是常見的減肥食譜，減肥效果好，在夏天的時(shí)候喝些也能清熱消暑。

3、平時(shí)在家中泡檸檬水時(shí)，最好選用新鮮的檸檬，新鮮的檸檬，再用清水打濕，以后可以在它表面涂抹適量的食用鹽，然后用力揉搓，把他的果膠清除以后，再用清水沖洗干凈。

包含檸檬加生姜作用與功效的詞條

檸檬生姜茶是一種健康的飲品，其功效與作用包括：幫助消化：生姜含有姜黃酮和姜辣素，可以促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化功能，緩解消化不良和胃腸道疼痛。

檸檬和姜煮水可以有助腸胃消化。姜中富含的姜醇具有刺激消化道、幫助排出宿便的作用。而檸檬中的有機(jī)酸，也有刺激胃腸道蠕動的作用，還能促進(jìn)新陳代謝，清除體內(nèi)廢物。

檸檬和姜片可以一起泡水喝，具有多種功效：檸檬：含有生津止渴、祛暑、下氣和胃、安胎等功效，和姜片一起泡水喝可以改善津傷口渴、惡心嘔吐、孕期胎動不安等表現(xiàn)。

蘋果醋泡生姜和檸檬，可起到疏通血管從而達(dá)到保健的作用。生姜有強(qiáng)壯血管的功能，生姜富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，從而使脈絡(luò)通暢，供給正常。

生姜檸檬水的功效：姜中富含的姜醇具有刺激消化道、幫助排出宿便的作用。而檸檬中的有機(jī)酸，也有刺激胃腸道蠕動的作用，還能促進(jìn)新陳代謝，清除體內(nèi)廢物。

檸檬姜茶的功效與作用：治療惡心和消化不良 姜能夠消除細(xì)菌性病原體，經(jīng)常攻擊胃和危及消化功能。姜也被用于舒緩惡心，消除嘔吐，同時(shí)促進(jìn)更有效的消化和營養(yǎng)吸收。飲用檸檬姜茶有助于治療惡心和消化不良。

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