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本篇目錄：

1、老年人吃生姜有什么好處
2、吃生姜有很多好處,你喜歡吃生姜嗎?
3、這菜堅(jiān)持每周吃一次,養(yǎng)氣補(bǔ)腎抗衰老,一斤40元不算貴
4、醋泡姜,90歲國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生之道
5、冬吃蘿卜夏吃姜,90歲老中醫(yī)教我最適合夏天的吃法,真是厲害了

老年人吃生姜有什么好處

抗氧化，抑制腫瘤。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。開胃健脾，促進(jìn)食欲。

姜易屬熱性。具有活血驅(qū)寒的作用，不能說(shuō)應(yīng)該啥時(shí)候吃，每天多多少少吃一點(diǎn)是有好處的，雖然味道有人接受不了，但是每天做飯時(shí)候放一點(diǎn)，不經(jīng)意間就吃下去了。能及時(shí)預(yù)防感冒，還可以止咳。

吃姜還能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。以下是生姜的其他美容功效。生姜紅茶減肥：適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。此茶能增強(qiáng)排泄功能，減肥效果非常明顯的。

生姜是傳統(tǒng)的治療惡心、嘔吐的中藥，有“嘔家圣藥”之譽(yù) 因胃腸不適、口腔異味等引起的惡心，欲嘔等不適時(shí)，可早晨含1片姜片來(lái)解決。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果。

吃生姜有什么好處？生姜性溫，味辛。姜可用來(lái)食用的部分是肉質(zhì)根莖，嫩姜腌漬醬菜，老姜用作調(diào)料。老姜品質(zhì)好，姜辣素含量高，故有“姜是老的辣”的諺語(yǔ)。下面為你詳細(xì)介紹生姜的好處。

吃生姜有很多好處,你喜歡吃生姜嗎?

1、降溫提神在炎熱的時(shí)候有興奮、排汗降溫、提神的作用。對(duì)一般暑熱表現(xiàn)為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯大有裨益。中國(guó)傳統(tǒng)的防暑中成藥--人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

2、溫中止嘔，溫肺止咳作用，常吃生姜有什么好處，這些物質(zhì)具有很好的抵抗氧化的作用，可以中和機(jī)體內(nèi)的氧自由基，避免氧自由基對(duì)細(xì)胞進(jìn)行侵害，從而降低細(xì)胞癌變的幾率。

3、排汗降溫。生姜中的姜辣素對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環(huán)，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內(nèi)的余熱，有一定的防暑作用。防治腸胃炎。夏季細(xì)菌生長(zhǎng)活躍，容易污染食物，引起急性腸胃炎。

4、有些人非常喜歡吃姜，也研發(fā)出了很多姜的吃法，網(wǎng)絡(luò)上就有很多網(wǎng)友對(duì)于長(zhǎng)期吃姜有著不同的看法，不知道到底對(duì)身體是好是壞，大家都來(lái)探討一下吧。

5、平時(shí)喜歡飲用熱飲，干嘔清水等，多喝姜糖水可以幫助身體排出內(nèi)寒。姜在中醫(yī)的五行理論上，是入脾胃的`，可以健脾胃，幫助消化。胃不好的人，可以每天早上用生姜水沖一個(gè)雞蛋空腹服用，幫助散掉胃中的寒氣。

6、養(yǎng)生壯陽(yáng) 生姜是有助于陽(yáng)氣的產(chǎn)品，對(duì)男性有很好的效果，腎臟的陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙的男性，平時(shí)可以多吃生姜。預(yù)防天氣太熱中暑的風(fēng)險(xiǎn) 夏天天氣熱的時(shí)候會(huì)出很多汗。在這種情況下，人們喜歡開空調(diào)或喝冰水。

這菜堅(jiān)持每周吃一次,養(yǎng)氣補(bǔ)腎抗衰老,一斤40元不算貴

1、在我的記憶里，每天春天三四月的時(shí)候，90歲的奶奶最喜歡吃的一道菜就是姜片溜腰花，奶奶說(shuō)她老了，牙口不太好，吃腰花要比吃牛羊肉更容易咀嚼和下咽一些，而且這道菜的做法也簡(jiǎn)單，不那么費(fèi)力。

2、韭菜富含豐富的維生素C、維生素B維生素B尼克酸、纖維素、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)，具有補(bǔ)腎，健胃，疏調(diào)肝氣、增進(jìn)消化、促進(jìn)食欲、提神等功效。在中醫(yī)上，韭菜被稱為“洗腸草”。

3、小廚在家的時(shí)候就經(jīng)常會(huì)給孩子做魚，雖然這魚價(jià)格非常高，小廚還是會(huì)比較堅(jiān)持一個(gè)星期做一次這魚給孩子吃，孩子高一長(zhǎng)到1米8了還在長(zhǎng)，這魚就是黑魚。

醋泡姜,90歲國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生之道

1、醋泡姜，90歲國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生之道中國(guó)有句古話藥補(bǔ)不如食補(bǔ) “，古人孔子就是一個(gè) 養(yǎng)生家，他在很多文章中說(shuō)“ 不撤姜食 ”，離了姜就不吃飯。

2、路老一般選在早餐時(shí)吃醋泡姜，所謂“早吃姜，補(bǔ)藥湯”，姜最擅宣發(fā)陽(yáng)明經(jīng)的陽(yáng)氣，而早晨7-9點(diǎn)正是人體氣血流注陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜正好生發(fā)胃氣、促進(jìn)消化，尤其適合在夏季吃。

3、很多人說(shuō)覺得，吃了 40 多年的醋泡姜，那脾胃應(yīng)該保養(yǎng)的不錯(cuò)吧，但路老說(shuō)，吃姜養(yǎng)的不僅是脾胃——脾胃功能正常，很多問(wèn)題都迎刃而解了。

4、首屆國(guó)醫(yī)大師路志正，已101歲高齡，他介紹了自己的兩個(gè) 養(yǎng)生法寶——醋泡姜和路氏八段錦。路老說(shuō)，原來(lái)他的胃不好，所以就做了醋泡姜，醋和姜都是家家戶戶廚房里常見的東西，便宜又方便。

5、醋泡姜的做法很簡(jiǎn)單，把生姜洗凈晾干切片，注意不要切得太厚，盡量均勻；然后放到瓶子里，加入米醋或香醋，瓶子一定要干凈，醋要沒過(guò)姜片；密封后放入冰箱冷藏室，一周后可食用。