本篇目錄：
類風濕關節(jié)炎吃什么好
水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素和礦物質，這些營養(yǎng)物質可以幫助降低體內炎癥反應，從而減輕類風濕病痛。建議選擇深色蔬菜如紅菜苔、菠菜等；水果方面則可以選擇柑桔類水果如檸檬、橙子等，或是富含花青素的熟黑莓、藍莓等。
山藥：山藥其實是非常好的一種食物，渾生上下都是寶。山藥具有養(yǎng)陰補腎的功能，非常適合患上類風濕性關節(jié)炎的人。經常在家吃一些山藥，會對出汗、乏力這種狀況有很大的改善。
一般來說，類風濕患者可以通過飲食來緩解病痛，如：增加omega-3脂肪酸的攝入：魚類、亞麻籽、核桃等食物含有豐富的omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應。多吃蔬果：蔬菜和水果含有豐富的維生素和礦物質，有助于加強免疫系統(tǒng)。
有類風濕關節(jié)炎的人適當的吃一些香蕉也很不錯，粗纖維含量豐富，又可以讓血壓升高的情況得到控制，能夠讓便秘的問題得到解決。
不過類風濕關節(jié)炎是可以通過飲食來進行調節(jié)的，下面就來為大家提供幾種對類風濕關節(jié)炎疾病有好處的飲食。附片蒸羊肉食材：制附片30克，鮮羊腿肉1000克，肉清湯250克．熟豬油30克。
生姜糯米粥的做法?
主料：蔥白頭3個，生姜10克，糯米100克。做法：先將糯米煮成粥，再把蔥、姜搗爛，同煮熱服，出汗即愈。
糯米清洗兩遍，再用水泡半個小時。生姜去皮切絲，紅糖，湯圓取出裝碗里待用。電飯煲里燒熱水把泡好的糯米放下去蓋上蓋子。將姜絲放入鍋中。糯米粥即將煮熟時，放入黑芝麻湯圓，蓋上蓋子稍煮一會。
將泡好的糯米與姜片以及適量清水一起入鍋煮沸1分鐘，加蔥白煮成粥。粥成后再加紅糖攪勻，稍煮即可。下面介紹另一種不需要紅糖的姜蔥粥的做法。原料有：生姜10克，蔥白莖，米醋約15毫升，糯米80克。
材料：糯米、生姜、水、蜂蜜步驟：將糯米淘洗干凈，放入鍋中，加入適量的水，煮開后轉小火煮30分鐘左右，直到糯米變得軟糯。生姜去皮，切成薄片，加入煮糯米的鍋中，繼續(xù)煮10分鐘。
子姜700克、高度白酒100克、蘋果醋500克、大紅浙醋750克、小米辣15克、檸檬 先把洗干凈瀝干水分的子姜切片，把切好的子姜放入盆中備用，把洗干凈瀝干水分的檸檬切片，洗干凈的小米辣去蒂備用。
生姜白米粥的功效與作用
1、生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。生姜也是傳統(tǒng)的治療惡心、嘔吐的中藥，有“嘔家圣藥”之譽。據現(xiàn)代藥理學研究，發(fā)現(xiàn)生姜還有抗衰老，護心臟、預防膽結石等多種奇效。
2、白粥熬時放生姜的確很好，特別是秋冬時節(jié)，可疏風散寒，還可去風火，對身體感到寒冷或輕微的傷風或咳嗽的初起有一定的療效。您可試一試，放3~4片生姜即可。
3、退高熱的“白虎湯”方，也加入一撮白米配伍，滋養(yǎng)胃津而白米粥的養(yǎng)生功效之一：發(fā)汗散熱 白米粥由于容易消化且營養(yǎng)豐富，是寶寶初添輔食的首選。白米粥的養(yǎng)生功效之二：溫胃養(yǎng)脾、清熱去積。
到此，以上就是小編對于姜汁糯米粥的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
微信掃一掃打賞
