本篇目錄：

• 1、家里南瓜太多了,你覺得怎樣吃才最好吃?
• 2、橘子皮的功效和作用
• 3、南瓜蒸排骨的家常做法
• 4、姜和桔子皮功效與作用,桔子皮生姜的功效與作用及食用方法
• 5、陳皮的功效與作用及食用方法
• 6、生姜陳皮泡水喝的功效與作用有哪些

家里南瓜太多了,你覺得怎樣吃才最好吃?

南瓜可蒸、可煮南瓜粥、可做南瓜餅、可燜南瓜，也可以煎南瓜，做法多樣，精選其中幾個特別的推薦給大家。燜南瓜燜南瓜香甜軟糯，養(yǎng)胃，消炎，降血糖。

除此以外，南瓜還可以用來包肉吃，但是我更建議大家選擇瘦肉，這樣吃上去的口感才不會覺得非常的油膩，而且還非常的好吃，所以也是南瓜的一種烹飪方式。

第三道：奶香南瓜糕這樣做好的南瓜，顏色誘人，入口后香甜軟滑，口感細膩，清涼舒服，每一口都是舌尖上的享受。記得吃過的朋友問我，做這個是不是很復雜？其實特別簡單，家里有南瓜、牛奶、淀粉就可以做，一點油也不用放。

橘子皮的功效和作用

1、止咳化痰，橘子皮中含有大量的芳香醇和一些揮發(fā)油，人們用它泡水喝時可以把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，它們能消化殺菌也能止咳化痰，平時可以用于人類咳嗽痰多以及氣喘等癥的輔助治療，治療功效特別明顯。

2、橘子皮的功效與作用抗過敏橘子皮中含有的某些物質(zhì)能阻止組胺釋放，組胺是一種會引起過敏反應(yīng)的化學物質(zhì)。因此，過敏癥患者適量食用橘子皮能防止打噴嚏和流鼻涕。

3、橘皮的功效與作用具有抗炎，抗?jié)?，利膽的作用。一般來說橘子皮，能夠泡水飲用之后，可以很好的防止一些毒素引起的出血。像很多由于蛇毒引起的出血，橘皮都具有非常好的抑制作用，它可以非常好的預防這些毒素入侵我們的體內(nèi)。

4、橘皮的功效也是很多的，下面就來詳細了解橘皮的功效吧。行氣寬中、消食除脹橘皮入脾、胃經(jīng)，擅長行氣，可治療脾胃氣滯之癥，如脘腹脹滿或腹痛、食少納差、消化不良、胸膈痞滿等不適癥狀。

5、橘皮內(nèi)含有揮發(fā)油橘子皮里面含有豐富的揮發(fā)油，這是一種活性物質(zhì)，橘皮里面的揮發(fā)油含量有2%至5%，可以說含量非常高了。

南瓜蒸排骨的家常做法

南瓜蒸排骨的家常做法如下：用料：排骨300克、小米100克、南瓜1個、生抽5-10克、蠔油5-10克、鹽3-5克、老抽3-5克、料酒5-10克、郫縣辣醬3勺、蔥姜適量。步驟：準備食材。小米提前浸泡30分鐘。

南瓜蒸排骨的家常做法如下：制作材料：排骨1斤、小南瓜1個、大米100克、花椒二十幾粒、大料1個、橘子皮半個、生姜1塊、香蔥2根、鹽小半勺、生抽2勺、老抽小半勺、蠔油1勺、料酒2勺。

M+寶寶輔食南瓜蒸排骨 簡單容易上手的南瓜蒸排骨，排骨軟爛，南瓜香甜，湯汁拌飯超級下飯，大人小孩都可以吃！快來安排起來吧！ 準備食材： 排骨、南瓜、蔥、姜、輔食油 制作方法： ①排骨清洗干凈放入碗里。

南瓜蒸排骨做法 所需原料：南瓜，排骨。排骨斬斷洗凈后加入生抽，鹽，雞精，料酒，豆豉，生粉拌勻腌制20分鐘。南瓜去皮切小塊。把切好的南瓜擺在樂扣碗內(nèi)，圍著碗的邊沿擺放。

：盤子里鋪上南瓜塊和排骨，水開上鍋大火蒸40-50分鐘，待排骨蒸至軟爛取出撒蔥花即可。

姜和桔子皮功效與作用,桔子皮生姜的功效與作用及食用方法

1、陳皮、生姜中含有大量的揮發(fā)油，具有特殊的香氣，用陳皮和生姜泡水喝，可以增進食欲，適合食欲不振、惡心嘔吐食用。另外，陳皮、生姜中含有豐富的纖維素，可以推動腸胃蠕動，有利于食物消化。

2、溫中散寒 生姜陳皮水中生姜性溫、味辛，有解表散寒的作用；而陳皮性偏溫燥，具有健脾和胃、燥濕化痰的功效，將兩者一起泡水飲用，可以幫助驅(qū)散身體中的寒氣和濕氣，具有一定溫中散寒的作用。

3、紅糖姜水桔子皮，有化痰止咳的功效，可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽等。

4、健脾寧心、補脾止瀉、補腎固精、利水消腫、健脾止瀉、驅(qū)寒止痛、殺菌消炎、抗過敏等功效，可用于緩解感冒癥狀、促進血液循環(huán)、補血養(yǎng)顏、提供能量、增強體質(zhì)、理氣消食、祛痰止咳、抗氧化、防癌抗癌、美白肌膚等作用。

5、這是一種常見的中藥材，也是日常生活中的食用香料。它是由橘子或柑橘類水果的果皮經(jīng)過曬干、發(fā)酵、老化后形成。 接下來將介紹陳皮的主要功效與作用，并給出一些使用方法和注意事項。

陳皮的功效與作用及食用方法

對消化系統(tǒng)的作用：陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風下氣的效用。

陳皮泡水喝的功效與作用：健脾開胃：陳皮有健脾開胃的作用，可以提高食欲，促進食物消化和吸收。消食化積：陳皮有化濕消積的功效，可以幫助消化系統(tǒng)排出體內(nèi)多余濕氣，解決胃部不適等問題。

陳皮，相信大家都是有了解的。這是一種常見的中藥材，也是日常生活中的食用香料。它是由橘子或柑橘類水果的果皮經(jīng)過曬干、發(fā)酵、老化后形成。 接下來將介紹陳皮的主要功效與作用，并給出一些使用方法和注意事項。

一味陳皮茶 【配方】陳皮10克?！居梅ā繉㈥惼で谐杉毥z，放入杯中，沸水沖泡。每日代茶頻飲?！竟πА拷∑⒑臀福袣饣?。適用于慢性支氣管炎、咳嗽氣喘、痰多、色白黏膩、難以咳出、胸悶脹痛等癥。

陳皮是曬干的桔子皮，也是健胃助消化的一種中藥材，但是是藥三分毒，使用時一定要注意陳皮的注意事項。中醫(yī)認為中藥陳皮味辛、苦，性溫；歸脾、胃、肺經(jīng)；氣香宣散，可升可降。

生姜陳皮泡水喝的功效與作用有哪些

生姜陳皮泡水喝的功效與作用有哪些1 溫中散寒 生姜性溫、味辛，有解表散寒的作用，而陳皮性偏溫燥，具有健脾和胃、燥濕化痰的功效，兩者搭配泡水，有利于驅(qū)散體內(nèi)的寒氣和濕氣，還可以改善惡寒發(fā)熱、咳嗽等癥狀。

理氣溫胃陳皮加生姜泡茶飲用，可以理氣消食的同時又溫胃。其中陳皮有理氣消食的作用，一般可以用于由于消化不良引起的氣滯等，病癥一般表現(xiàn)為脘腹脹滿、氣行不暢等等。

喝陳皮姜茶有什么好處 溫中散寒 生姜性溫、味辛，有解表散寒的作用，而陳皮性偏溫燥，具有健脾和胃、燥濕化痰的功效，將兩者一起泡水飲用，可以幫助驅(qū)散身體中的寒氣和濕氣，從而起到溫中散寒的作用。

治療咳嗽痰多如果身體出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜還有核桃準備好，然后一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。

陳皮生姜水的功效：促進消化 陳皮、生姜中含有大量的揮發(fā)油，具有特殊的香氣，用陳皮和生姜泡水喝，可以增進食欲，適合食欲不振、惡心嘔吐食用。另外，陳皮、生姜中含有豐富的纖維素，可以推動腸胃蠕動，有利于食物消化。

生姜陳皮水具有止咳化痰的功效，適量飲用，可以預防感冒，生姜里的姜辣素可以促進血液循環(huán)，有助于身體去除風寒，經(jīng)常飲用，可以調(diào)節(jié)脾胃功能，增強人體免疫力，延年益壽，對治療腳氣也有很好的效果。

到此，以上就是小編對于姜加橘子皮的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。