木耳生姜紅棗湯怎么做好吃

1、木耳 棗 姜湯 黑木耳 (30克) ， 生姜 (10克)， 紅棗 (20克)， 清水 (500ml)，食鹽適量。黑木耳提前冷水泡發(fā)一小時(shí)。紅棗提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀，剔除去里面的棗核。姜洗凈切三片。鍋內(nèi)放入清水500ml，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮水開。

2、木耳生姜紅棗湯的做法圖解4紅棗10克提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。木耳生姜紅棗湯的做法圖解5洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀。木耳生姜紅棗湯的做法圖解6剔除去里面的棗核。木耳生姜紅棗湯的做法圖解7把所有的棗都剔核后，準(zhǔn)備工作就做完了。

3、干木耳提前泡發(fā)好，生姜切片。紅棗浸泡十分鐘洗凈。瘦肉是新鮮的切碎。洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀。把所有的棗都剔核后，準(zhǔn)備工作就做完了。將四樣材料一起放入鍋中。將5碗水全部倒入鍋中。大火煮開，煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉，將5碗水 燉至1碗水即可。出鍋。

4、黑木耳提前用冷水泡發(fā)。2 生姜10克切片。3 花生米10克提前用冷水浸泡約10分鐘。4 紅棗10克提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。5 洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀。6 剔除去里面的棗核。7 把所有的棗都剔核后，準(zhǔn)備工作就做完了。8 鍋內(nèi)放入清水500ml，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮開。

5、將干木耳放入盆中，用溫水泡發(fā)約20分鐘，直到變軟。然后用刀修剪掉根部，洗凈備用。 將紅棗撕去核，洗凈備用。 將枸杞用溫水泡發(fā)5分鐘，洗凈備用。 取一鍋加入適量的清水，放入干木耳、紅棗、姜片和枸杞。 開火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，直到木耳和紅棗都變軟，味道融入湯中。

木耳姜湯怎么熬?

調(diào)味：燉煮至木耳熟透后，根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽，攪拌均勻，讓鹽完全溶解在湯中。此時(shí)，可以嘗試一下湯的味道，如有需要，可適當(dāng)調(diào)整鹽的分量。出鍋：最后，將燉好的木耳姜湯倒入湯碗中，即可享用。此時(shí)的木耳姜湯色澤紅亮，味道鮮美，既能滋補(bǔ)身體，又能暖胃驅(qū)寒。

木耳 ，棗， 姜 ，熬水放鹽調(diào)味即可食用，功效：祛除黑斑，和中益氣，健脾潤(rùn)膚，減肥。木耳 棗 姜湯 黑木耳 (30克) ， 生姜 (10克)， 紅棗 (20克)， 清水 (500ml)，食鹽適量。黑木耳提前冷水泡發(fā)一小時(shí)。紅棗提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。

我們可以將黑木耳提前用冷水泡發(fā)，然后用生姜切成片，把花生米提前用冷水浸泡，紅棗也是提前用冷水浸泡洗干凈，洗干凈的紅棗用刀在早上上劃一刀，剔去里面的棗核，把所有的棗都去核后準(zhǔn)備工作就做完了。

紅棗木耳生姜熬湯有什么好處

1、毒、養(yǎng)顏、減肥的作用。生姜具有暖胃，脾胃寒癥，姜辣素對(duì)心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動(dòng)，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，具有排毒、養(yǎng)顏、減肥，抗癌，促進(jìn)新陳代謝，降低甘油三酯的功效。黑木耳可以軟化血管，排毒，降脂，補(bǔ)充鐵元素，明目，降脂的功效。

2、健脾胃：生姜有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)胃腸功能，對(duì)于胃寒、消化不良等問(wèn)題有幫助。 養(yǎng)顏美膚：紅棗含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以滋養(yǎng)肌膚，延緩衰老。 提高免疫力：紅棗富含維生素C和多種礦物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

3、黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌，味甘性平，主治益氣不饑等，有補(bǔ)氣益智，潤(rùn)肺補(bǔ)腦，活血止血之功效。生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)，能有效地治療吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

4、通過(guò)以上的介紹可以知道，紅棗木耳生姜熬湯可以由姜的作用將紅棗、木耳的營(yíng)養(yǎng)幫助輸送到身體各處，起到清除血液垃圾，補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。紅棗是水果里面營(yíng)養(yǎng)成分品種相對(duì)最多的一個(gè)，一般是做成干果用在這個(gè)湯里的。木耳是有除垃圾的功能，對(duì)血液也好，營(yíng)養(yǎng)也豐富。

5、一款木耳紅棗生姜茶中含有大量的姜辣素，對(duì)于心臟以及血管有適當(dāng)?shù)拇碳すπc作用，讓血液運(yùn)行得更加順暢，還可以促進(jìn)血液中的大量雜質(zhì)以及垃圾排出體外，在擴(kuò)張毛細(xì)血管，加大血流量的同時(shí)，起到更好地保護(hù)血管，抑制心腦血管疾病，增強(qiáng)心肌供血等方面的功效與作用。

6、黑木耳，紅棗，都有補(bǔ)血的作用。生姜可以暖胃，瘦肉湯可以補(bǔ)充力氣。這款養(yǎng)生膳食，既可以治療貧血，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，也有幫助。

木耳生姜紅棗湯的做法

木耳生姜紅棗湯的做法圖解4紅棗10克提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。木耳生姜紅棗湯的做法圖解5洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀。木耳生姜紅棗湯的做法圖解6剔除去里面的棗核。木耳生姜紅棗湯的做法圖解7把所有的棗都剔核后，準(zhǔn)備工作就做完了。

黑木耳提前用冷水泡發(fā)。2生姜10克切片。3花生米10克提前用冷水浸泡約10分鐘。4紅棗10克提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。5洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀。6剔除去里面的棗核。7把所有的棗都剔核后，準(zhǔn)備工作就做完了。8鍋內(nèi)放入清水500ml，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮開。

木耳 棗 姜湯 黑木耳 (30克) ， 生姜 (10克)， 紅棗 (20克)， 清水 (500ml)，食鹽適量。黑木耳提前冷水泡發(fā)一小時(shí)。紅棗提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀，剔除去里面的棗核。姜洗凈切三片。鍋內(nèi)放入清水500ml，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮水開。

木耳紅棗湯姜有什么功效

1、你好，黑木耳主要就是有潤(rùn)肺和滋陰的作用。用姜來(lái)燉的話是有好處的，對(duì)于你的身體有很好的調(diào)理作用，不需要擔(dān)心。那木耳也能吃啊。

2、所以木耳生姜紅棗湯的功效在滋陰、驅(qū)寒和促進(jìn)脾胃三個(gè)方面的功效更為突出。

3、黑木耳，紅棗，枸杞和生姜在一起飲用的好處在于：祛除黑斑，和中益氣，健脾潤(rùn)膚，減肥的效果。紅棗性溫，味甘，紅棗功效：益氣補(bǔ)血、健脾和胃、_風(fēng)。木耳味甘，性平。木耳功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳、止血、降壓、抗癌。木耳食療：疏通腸胃，潤(rùn)滑腸道，防高血壓，防治缺鐵性貧血，養(yǎng)血駐顏，潤(rùn)膚。

4、生姜：刺激心臟和血管，常吃生姜最有益于心血管病人的康復(fù)，它富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張；紅棗木耳湯，不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助，而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益。黑木耳色黑補(bǔ)腎，質(zhì)柔軟，能軟化血管養(yǎng)心。

5、生姜自古被醫(yī)學(xué)家視為藥食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環(huán)等多種保健功能。大棗性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。

6、紅棗是水果里面營(yíng)養(yǎng)成分品種相對(duì)最多的一個(gè)，一般是做成干果用在這個(gè)湯里的。木耳是有除垃圾的功能，對(duì)血液也好，營(yíng)養(yǎng)也豐富。生姜的功能可多了，在下午六點(diǎn)以前食用比較好，總的來(lái)說(shuō)生姜具有生發(fā)的功效，可以幫助將你吃的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)隨著血液循環(huán)帶到身體各處，屬補(bǔ)陽(yáng)性食物。

木耳生姜紅棗肉湯晚飯喝可以嗎?

1、木耳紅棗姜水湯，有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神，潤(rùn)肺，活血、祛寒、除濕的作用。再看看別人怎么說(shuō)的。

2、可以。它們一起是可以達(dá)到補(bǔ)血益氣、健脾胃作用。枸杞：含有豐富的胡蘿卜素、維生素ABBC等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。

3、如果是上火引起的發(fā)燒，就不要喝紅棗枸杞湯了，單喝肉湯就可以了。

4、生姜紅棗湯。生姜紅棗湯能起到驅(qū)寒暖胃、消化、疏通氣血的作用。生姜紅棗湯的主要原料有生姜、紅棗、以及自己喜歡的調(diào)味料。制作紅棗15粒，生姜3片。等水燒溫后，將兩種原料全部放入鍋內(nèi)，大火加熱至沸騰。再熱30分鐘，拿出生的姜片，繼續(xù)加熱15分鐘，生姜紅棗湯煮好。適量加入冰糖調(diào)味即可。

5、加紅棗就不要加參了，功能相克 相克 羊肉+南瓜：兩補(bǔ)同時(shí)，令人腸胃氣壅 羊肉+豌豆苗：易發(fā)生黃疸和腳氣病 羊肉+南瓜子：可能會(huì)引起腹脹、胸悶等癥。

到此，以上就是小編對(duì)于木耳紅棗生姜湯幾天一個(gè)療程的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。