姜加白蘿卜煮水功效做法
白蘿卜加生姜煮水喝能退燒?！景滋}卜姜湯做法】材料∶白蘿卜900g，姜4大片約40g，清水適量 制法∶白蘿卜去皮，切塊，清水煲滾，下姜片煮3分鐘，加白蘿卜煲15分鐘，下鹽調(diào)味，即可食用。
將白蘿卜和姜洗凈，去皮磨碎。2用紗布過(guò)濾出汁液。3將汁液倒入杯中，加入蜂蜜攪拌即可。
故鯽魚(yú)蘿卜湯具有利水消脂、潤(rùn)肺化痰、消積化滯的功效，對(duì)于胸悶氣短、咳嗽多痰、食欲減退、腹脹大便不暢通及高血脂、高血壓人群有益。 有咽干、咽痛人群可加老豆腐同煲；脾胃虛寒者可以加胡椒。
針對(duì)風(fēng)寒咳嗽，可用蘿卜、蔥白和生姜燉服。方法是取蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，一天喝兩三次，幾天后就可見(jiàn)到效果。
吃什么蔬菜可冶痰濕
1、蔬菜 痰濕體質(zhì)的人還可以多食用一些蘿卜、冬瓜、洋蔥、包菜、芹菜等等，可以起到較好的健脾利濕、理氣化痰的功效。
2、痰濕體質(zhì)還應(yīng)適當(dāng)吃些溫陽(yáng)利濕化痰的蔬菜，比如姜、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒、紫菜、海帶、海蜇等，這些都具有除濕利水、化痰散結(jié)、止渴、養(yǎng)脾益腎等功效。
3、韭菜是人們常吃的綠色蔬菜，它還有一個(gè)稱(chēng)呼是“壯陽(yáng)草”，其性溫，味辛，具有補(bǔ)腎益陽(yáng)、暖胃除濕、理氣行瘀、散血解毒的功效，對(duì)于腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、便秘、尿頻、痛經(jīng)、痢疾、毛發(fā)脫落等病癥有顯著的治療作用。
白蘿卜皮生姜花椒和大蔥香菜根煮水有什么攻效?
1、暖胃祛寒 姜水有暖胃祛寒的功效。因?yàn)樯乃幮孕翜兀哂邪l(fā)汗解表以及祛風(fēng)散寒的作用。對(duì)于因風(fēng)寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀，具有很好的治療效果，并且十分顯著。還可有效緩解因胃寒所帶來(lái)的不適癥狀。
2、消化能力增強(qiáng)，能有效地治療吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過(guò)生姜后，人體感覺(jué)發(fā)熱，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi)，把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
3、蘿卜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提高人體免疫力；生姜具有溫經(jīng)散寒、解毒的功效；香菜根莖，有很好的解表、排毒功能.下面是我為你帶來(lái)的生姜蘿卜香菜水的功效 ，歡迎閱讀。
祛濕氣要吃哪些東西?
1、薏米 生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用于脾虛泄瀉、水腫及風(fēng)濕人士?？捎蒙裁嘴抑嗍秤?，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水滲濕、健脾止瀉等功效。赤小豆 赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。
2、祛濕多吃白扁豆 白扁豆有養(yǎng)胃化濕、健脾利水、止瀉的功效，適合脾虛濕滯引起的腹瀉、嘔吐、食欲不振、白帶增多等癥狀。白扁豆比較難煮熟，可以在煮之前先用水浸泡一下，泡軟之后再用高壓鍋煮熟食用。
3、祛濕吃這六樣 紅豆：紅豆可以補(bǔ)血，亦可以除濕。從中醫(yī)角度來(lái)講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內(nèi)的濕氣。紅豆還可以做豆?jié){、甜品等。
4、去濕氣的食物：糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀校苷c利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。
5、薏米是常見(jiàn)的祛濕食物，其主要的功效就是祛濕。如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的濕氣過(guò)重，可以用薏米來(lái)煮粥進(jìn)食，或者直接用薏米煮茶飲用，幾天之后濕氣癥狀就會(huì)改善。
吃什么能去除濕氣
1、山藥是比較常見(jiàn)的養(yǎng)生佳品，雖然對(duì)于去濕氣沒(méi)有直接的效果，但是可以幫助健脾補(bǔ)腎，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。
2、糯米粥，淮山湯可以清除體濕氣。祛除體內(nèi)的濕氣，實(shí)際上我們可以吃的食物也很多。
3、飲用亦舒堂的薏仁茶早晚各一次，配方：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實(shí)、馬齒筧、槐米、綠茶。忌口，少吃豬肉、冷飲、涼菜類(lèi)食物。少靠近濕氣重的地方，避免長(zhǎng)時(shí)間淋雨。
4、白扁豆。白扁豆性微溫、味甘，具有和胃化濕、健脾利水、止瀉的功能。薏米。薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹，可以和紅豆煮粥，排濕效果比較明顯。紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。
什么食物可化痰祛濕???
1、比如說(shuō)像：枇杷、橘子、杏仁、陳皮水、檸檬水、川貝，或者說(shuō)我們可以吃一些健脾的薏仁米、山藥等等它都有助于健脾祛濕化痰。
2、改善痰濕的食物有：如冬瓜、黃瓜、芹菜、韭菜、白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、慈菇、扁豆、卷心菜、淮山藥、赤豆、魔芋等。
3、肥肉、蛋黃、魚(yú)子、豬腦、羊腦等高脂肪、高膽固醇食物，巧克力、花生、各種甜食、甜果汁等甜食，都可助濕生痰，痰濕體質(zhì)者宜少吃。
4、車(chē)前草綠豆茶 原料：綠豆60克、車(chē)前草30克。制法：綠豆用水泡2小時(shí)洗凈，瀝干備用；車(chē)前草沖洗干凈。將綠豆和車(chē)前草一起放入鍋中，加水熬煮，待茶湯熬煮至剩一半后熄火，去渣取汁，倒入杯中飲用即可。
5、梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果、荸薺可化痰、止咳。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。貝母與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。
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