姜和桔子皮功效與作用

起平喘作用。生姜味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，可散寒解表、降逆止嘔、化痰止咳。兩者合用，有降逆止嘔、行氣化痰、散寒止咳的功效，適合喉中有痰的寒咳患者佐餐服用。

橘子皮又叫“陳皮”有理氣止咳去溼的作用，而生姜有溫中健脾燥溼的作用，所以二者合用有比較好的去溼溫里散寒的作用，可用于風(fēng)寒感冒或者肺寒引起的咳嗽無痰等癥，也可用于寒溼氣凝引起的癥狀。

陳皮有健脾理氣，以及燥濕化痰的作用，而姜片有祛濕驅(qū)寒的作用，兩者一起服用，可以去除體內(nèi)的濕氣寒氣，緩解脾胃虛弱的情況，也可緩解嘔吐以及腸胃不適。

請問用橘子皮和生姜熬水喝有什么作用?

1、可以只止咳化痰。橘皮味辛、苦，性溫，歸脾、肺經(jīng)，可理氣和中、降逆止嘔、燥濕化痰。古籍《泊宅編》曾記載：“橘皮寬膈降氣、消痰逐冷，有特殊功效”。

2、橘皮生姜茶有降逆止嘔、行氣化痰、散寒止咳的功效，適合喉中有痰的寒咳患者佐餐服用。橘皮含揮發(fā)油、橙皮甙、川陳皮素、甲氧基黃酮等成分。其中，揮發(fā)油有輕度刺激性祛痰作用；川陳皮素能擴(kuò)張支氣管，起平喘作用。

3、橘子皮又叫“陳皮”有理氣止咳去濕的作用，而生姜有溫中健脾燥濕的作用，所以二者合用有比較好的去濕溫里散寒的作用。

體內(nèi)濕氣重吃什么水果?

以下水果可以排除體內(nèi)的濕氣：蘋果。蘋果有健脾、補(bǔ)氣、益胃、生津和潤燥等功效，適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛的人食用。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用于緩解消化不良。無花果。

去濕氣吃以下水果：西瓜：有清熱解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳，食用后可使?jié)駸嶂半S小便而去，皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜。

可以吃一些溫性水果，溫性水果是一類水果的統(tǒng)稱，有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質(zhì)。

濕氣重吃什么食物好調(diào)理啊

1、濕氣重吃什么食物 紅豆蓮藕湯：準(zhǔn)備好蓮藕紅豆把蓮藕和紅豆一起放在鍋中，加入適量的清水，用大火煮熟然后再加入鹽進(jìn)行調(diào)味，不要放得太多。

2、濕熱吃什么食物 薏米紅豆粥 薏米紅豆粥是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊豢钪嗥?，薏米紅豆粥不僅好吃，而且還是排毒去濕氣的最佳 食譜 了。如果你的體內(nèi)濕氣重的話，每天給自己煮一碗薏米紅豆粥可是相當(dāng)不錯(cuò)的選擇哦。

3、大蒜 蒜是很好的祛濕食材?？梢远喑运饷?，在做菜的時(shí)候可以多加蒜蓉調(diào)味，做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品的時(shí)候可以加點(diǎn)蒜瓣，燉湯則可以加點(diǎn)大蒜。

4、胡蘿卜。胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛?，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

5、紅豆。被李時(shí)珍稱為“心之谷”的紅豆，富含維生素和蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抵抗力，還有很好的祛濕效果，富含葉酸，孕婦也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出現(xiàn)腹脹等，經(jīng)常流鼻血的人應(yīng)該別吃。扁豆。

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