黑米粥做法
1、將黑米白米按1：1的比例，洗凈，加水浸泡一夜，方便熬煮。將米倒入電飯鍋中，加開水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮開時，將紅棗洗凈去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，將花瓣分開，備用。
2、黑米粥是一道營養(yǎng)豐富的粥品，有多種做法，下面介紹三種做法。黑米粥先將黑米洗凈，放入鍋內(nèi)加清水煮粥，待粥者至濃稠時，再放入紅糖稍煮片刻即可食用。
3、黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。待粥濃稠時，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
4、黑米紅棗粥 做法：黑米80克，大米20克，紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干凈，浸泡5小時；大米洗凈浸泡30分鐘；紅棗洗凈去核；枸杞子洗凈。
5、步驟 準(zhǔn)備適量的黑米。準(zhǔn)備適量的白米。黑米用水淘洗干凈。大米也用水淘洗。先將黑米放入鍋中。熬制一會。開鍋后再放大米。小火熬，期間要不斷的攪拌。熬制30分鐘左右，即可。
6、制作方法 黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。 鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。 待粥濃稠時，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
煲黑米粥放姜還是陳皮
羊排骨250克、陳皮10克、高良姜10克、草果2粒、帶皮生姜5片、鹽少許。將以上所有食材入鍋，加適量水慢火熬2小時，加黑米100克熬粥。分2次1日內(nèi)吃完。
你好：黑米粥中是可以放姜的，但有些人會吃不了那個味。生姜具有溫中止嘔、解表散寒的作用，能發(fā)汗、幫助排毒，黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，兩者可以一起用的。
黑米搭配大棗 我們都知道大棗性溫味甘，有很大的養(yǎng)氣補血功效，再和黑米一同食用會提升補血益氣的作用，如果貧血，腎虛的人常喝黑米大棗粥是可以得到很好的改善效果的。
黑米粥的正確煮法如下：材料準(zhǔn)備：紅豆、黑米、紅棗、陳皮、高壓鍋、水等。黑米淘洗一下瀝干，如果不是用高壓鍋煮最好提前泡三個小時以上。紅豆洗凈瀝干。
要看到粥要一直翻滾；3）當(dāng)粥煮到粘稠的時候，喜歡紅棗的就加去核紅棗，喜歡姜的就加姜，繼續(xù)煮透，最后加入紅糖熬個10來分鐘，就可以了。
注意在煮粥期間，不要溢鍋了，還要在煮的時候稍稍攪拌一下粥，防止粘鍋，最后放入清洗過的陳皮、紅棗、山楂煮粥半小時，八寶黑米粥就成型了。
體寒體虛食補食譜
1、蓮藕紅豆煲牛腱健脾補益養(yǎng)氣 蓮藕600克，紅豆90克，牛腱400克，陳皮1/4個，紅棗4個，生姜3片。各物分別洗凈，蓮藕去節(jié)、切段；紅豆浸泡；陳皮去瓤；紅棗去核；牛腱切塊。
2、三紅湯 三紅湯是女性補血補氣的健康營養(yǎng)湯，甜絲絲的口感還是不錯的。
3、體寒體虛食補食譜1 當(dāng)歸黨參雞湯 配料：母雞、當(dāng)歸頭、黨參、紅棗、陳皮、生姜。做法：母雞整個洗干凈，其余材料也洗干凈，然后把它們?nèi)M(jìn)雞腹中，放進(jìn)一個大燉盅里面，加入清水，然后蓋上蓋子，放入蒸籠蒸2個小時食用。
4、蔬菜類：生姜、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿卜、薤白。果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。食糖類：蜂蜜、白糖、砂糖。禽獸類：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。
5、將粳米洗干凈，把阿膠和紅棗一起放在鍋里面，加上水煮成粥就行。紅棗阿膠粥可以起到補血滋陰的效果，血虛引起的體寒、怕冷癥狀也可以得到改善。女性體虛怕冷一定要早做治療，必要的時候配合醫(yī)生藥物來調(diào)理。
木易養(yǎng)生-桑椹黑豆黑米粥
木易養(yǎng)生第一餐：桑椹黑豆黑米粥 桑椹具有補肝益腎、生津潤腸、明目烏發(fā)等功效，同時促進(jìn)血紅細(xì)胞的生成，防止白細(xì)胞減少，是預(yù)防癌癥的一道防線。
這幾種東西可以一起熬粥。但是桑葚可以最后再放，因為它很容易煮熟煮軟。甚至粥煮好了，以后再把桑葚放進(jìn)去一起吃都可以。
黑豆 黑米 黑芝麻 桑葚 黑花生 黑米 黑小米 可以一起熬粥、這些食材沒有沖突能一起吃。
做法：黑米和黑豆分別用洗干凈，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干凈，將黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入鍋里了，加入5倍的水，用大火燒開，然后改為小火燜1小時。
黑豆和黑米可以一起煮粥喝，而且有營養(yǎng)腎臟的功效。黑豆黑米粥營養(yǎng)豐富，且食補功效很強，對肝臟和腎臟都有補益作用，而且口感好，豆香米香濃稠，有提高進(jìn)食欲的作用。
食療養(yǎng)生,黑米粥可否加姜
可以放生姜，也可以放陳皮的。主要還是看個人口味以及食用的人來決定，因為生姜或者是陳皮在醫(yī)學(xué)上都具有一定的保養(yǎng)功效。
黑米+生姜：生姜是日常做飯的輔助材料，味辛，可以祛濕驅(qū)寒、預(yù)防感冒，結(jié)合黑米一同食用，有降胃火的功效。
小麥仁、黑豆分別洗凈，充分浸泡；豬排骨洗凈切塊，汆燙去血水、瀝干備用。排骨入鍋，加清水、鹽、姜絲、蔥絲，大火煮沸，下入小麥仁和黑豆。煮至小麥仁、黑豆熟軟，加鹽、味精調(diào)味即可。
到此，以上就是小編對于生姜和黑米粥一起吃嗎的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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