本篇目錄：
- 1、靈芝是如何食用的?
- 2、靈芝煲湯配方
- 3、鮮靈芝的養(yǎng)生食譜
- 4、靈芝的12種吃法
靈芝是如何食用的?
1、靈芝飲品：取靈芝(整芝)切片后加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。靈芝水煎法：將靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
2、靈芝可以泡水喝，將靈芝剪碎之后放在茶杯里，用開水沖泡，一般成人一天的用量在10克到15克左右，連續(xù)可以沖泡3次以上。然后一天中大約喝1000到2000毫升的水就可以。靈芝可以用煎煮的方法口服。
3、靈芝泡茶 靈芝可以像很多中藥一樣直接泡茶飲用，具體方法是：取靈芝大約10g，切片，放入茶杯中，直接沸水沖泡，或者放入茶壺中進行煮茶，泡出顏色之后便可飲用。功效：靈芝泡茶主要用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥狀。
4、一般都要煎煮三四次才可以，然后將所有的藥液混合到一起，就可以食用了。第三：靈芝泡酒 喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒，這種方法能夠儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。
靈芝煲湯配方
靈芝黑白木耳湯 備靈芝、木耳、銀耳、蜜棗各6克，豬肉切塊200克。將食材浸泡半小時，然后與豬肉一起大火燉煮，沸騰后小火慢熬1小時即可。靈芝蓮子清雞湯 備靈芝6g，陳皮適量，蓮子50g，整雞切塊。
靈芝黑白木耳湯：備靈芝、木耳、銀耳、蜜棗各6克，豬肉塊200克。將食材浸泡半小時，與豬肉一起大火燉煮，后用小火慢熬1小時。靈芝蓮子清雞湯：備靈芝6g，陳皮適量，蓮子50g，雞切塊。
主料：豬脊骨 600克、靈芝 30 克、陳皮5克、無花果4個、枸杞子 10克、姜片10克。輔料：鹽5克。步驟：各材料。
【配方】靈芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量?！局品ā繉㈧`芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛?！居梅ā亢葴?、吃木耳和銀耳。1天服完?？砷L期服用。
鮮靈芝的養(yǎng)生食譜
1、鮮靈芝切成薄片，雞肉斬件，鍋內放適量水，幾片姜，加入靈芝片和雞肉。大火燒開后再小火熬制30-60分鐘，調味即可。
2、靈芝杞子南棗乳鴿湯： 靈芝6克，杞子30克，南棗10枚，乳鴿一只，生姜一片。健脾開胃，補益氣血，養(yǎng)心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，頭暈眼花。
3、靈芝湯：靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。靈芝燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。
靈芝的12種吃法
靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。 2。 靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3-4次。
（1）泡服法 把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡后當茶飲，成人一天用量10～15克，可連續(xù)沖泡4～5次。（2）煎煮法 將靈芝剪碎，放入鍋內，加水煎煮，一般煎煮2～3次。把所有煎液混合，分次口服。
、靈芝蹄筋湯：靈芝15克，黃芪18克，豬（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球減少癥。1靈芝紅棗茶：靈芝4一6克，紅棗9枚。改良貧弱體質，提高免疫力，安神養(yǎng)心，更有助美容，可常服。
【用法】喝湯、吃木耳和銀耳。1天服完?？砷L期服用。靈芝二仁湯【功效】適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。【配方】靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。【制法】剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。
到此，以上就是小編對于靈芝赤豆湯的效果的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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