孩子想喝海帶湯,應(yīng)該要準(zhǔn)備哪些食材?

海帶是我們?nèi)粘Ｗ鲲埑Ｓ玫囊环N食材，炒菜、煲湯、涼拌都可以，如果煲湯的話，我覺(jué)得蝦仁和冬瓜、玉米、排骨配海帶都不錯(cuò)，下面給大家分享2道用海帶煲的湯，喜歡的朋友可以自己在家試一下。

然后往鍋中倒入水，大火煮5分鐘沸騰后轉(zhuǎn)為中火，再煮20分鐘左右，加清醬和鹽調(diào)味即可。蘿卜海帶湯的做法 海帶湯食材準(zhǔn)備 海帶200克，牛肉200克，胡蘿卜少許，鹽，蔥姜適量，香油少許，雞精適量。

【排骨海帶湯】食物提前準(zhǔn)備：豬肋排400克海帶250克金針蘑150克油豆泡一小碗冬茹生姜片適當(dāng)鹽、花椒油作法：第一步豬肋排清洗后，炒菜鍋中放入冷水，放入豬肋排，燒開后撈起。

請(qǐng)教海帶的各種做法!

海帶泡發(fā)，洗凈。將泡發(fā)好的海帶切成絲。鍋里燒開一鍋水。將海帶絲倒入焯水至熟。將海帶絲撈出，控水放涼。剝2瓣蒜，切成末。放入蒜末，豆瓣醬，醋，生抽，白糖，香油全部倒入海帶絲，拌勻。

涼拌海帶。材料：干海帶300g，香油、鹽、蒜泥、蔥末、糖、醬油、陳醋適量。做法：干海帶在高壓鍋中蒸4分鐘。洗干凈后水發(fā)，勤換水。取泡發(fā)好的柔軟的海帶切絲，在開水中焯一下，瀝干水分。

清炒海帶 清炒海帶是一道簡(jiǎn)單易學(xué)的海帶菜肴，口感鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。下面是制作步驟：將干海帶用清水浸泡30分鐘，直至變軟后切成細(xì)條狀備用。鍋中倒入適量油，加入蔥姜蒜爆香后放入海帶，翻炒均勻。

如何做海帶

涼拌海帶前需要將海帶完全泡透泡軟，最好可以用淘米水來(lái)浸泡，能夠有效去除雜質(zhì)、海腥味。

加入海帶結(jié)翻炒幾下。 步驟5 倒入清水。 步驟6 煮5分鐘后倒入豆腐。 步驟7 加入5克雞精。 步驟8 加入5克鹽。 步驟9 倒入蝦仁煮5分鐘。 步驟10 出鍋裝入湯碗或湯盆，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)做好了，放置幾分鐘涼一下就可以開吃了。

做法：海帶泡發(fā)洗凈切絲，蔥、姜、蒜也切一下，鍋中倒油，下入花椒粒炸香。下入蔥姜蒜小火炒香，再倒入海帶絲翻炒。淋入料汁（生抽、蠔油、白糖，混合均勻），撒入青紅椒圈。最后撒點(diǎn)鹽、雞精，翻炒均勻即可。

海帶和姜能一起吃嗎

1、可以的，我家用排骨燉海帶的時(shí)候就會(huì)加姜片，不僅可以去腥還可以提味，還蠻好吃的，但是最好晚上燒菜的時(shí)候少放姜，因?yàn)榻容^刺激可能對(duì)睡眠不好。

2、生姜 海帶可以和生姜一起搭配食用，生姜在中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，其是性溫的食物，可以和海帶一起搭配改善其性寒的性質(zhì)。

3、可以 在海帶燉排骨快出鍋前，放點(diǎn)姜絲可以去除海帶的鮮味 同時(shí)附上海帶的藥理作用 1．防治甲狀腺腫 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。2．降壓 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓。

4、此湯具有治療胃酸、祛風(fēng)散寒、消腫散結(jié)、去脂降壓的功效。這樣的一道食譜可以有補(bǔ)虛的作用，對(duì)于緩解胃酸啊或者是風(fēng)寒感冒有好處，生姜可以有驅(qū)寒的效果，和海帶一起吃，可以起到祛風(fēng)濕消腫的效果。

5、你好，這兩者是可以一起吃的，大人們說(shuō)的兩者一起吃會(huì)中毒時(shí)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，所以可以吃。

吃什么食物對(duì)頭發(fā)好

1、動(dòng)物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)治療脫發(fā)有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。

2、豆：有人懷疑豆類對(duì)頭發(fā)的好處。但是，事實(shí)不容置疑的！如腰子豆、小扁豆應(yīng)該成為你食品中重要的一個(gè)組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)， 也富含鐵、鋅元素和維生素H（英文：biotin）。

3、全谷類食物 全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類食物作為工作間歇的補(bǔ)充。

4、紅肉：鐵是保持頭發(fā)健康的極其關(guān)鍵的微量元素。飲食中增加富含鐵的紅肉有益頭發(fā)健康。素食者可多吃綠葉蔬菜也有益補(bǔ)鐵。雞蛋：頭發(fā)由蛋白質(zhì)構(gòu)成，吃法多樣的雞蛋是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。

5、頭發(fā)變黃、發(fā)暗應(yīng)減少純糖(如蔗糖、甜菜糖等)和脂肪的攝入，注意攝取含碘、鈣、蛋白質(zhì)豐富的食物，如海帶、紫菜、魷、鮮奶、雞蛋、豆類。

6、有益于增加頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食物 頭發(fā)所需的主要營(yíng)養(yǎng)成分，多來(lái)源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

在家做飯想做海帶,都有哪些很好吃的做法?

1、菜品名稱：紅燒海帶 主料：干海帶(或是泡發(fā)好的海帶)、帶肥肉的豬肉皮適量 輔料：料酒、鹽、生抽、蠔油、老抽、味精 做法步驟： 第一步、干海帶放水里泡發(fā)，備用。

2、涼拌海帶材料：海帶，蔥花，姜，蒜，剁辣椒，蠔油，鹽，雞精，香油，水。做法：準(zhǔn)備姜蒜末，蔥花，剁辣椒；海帶整條清洗干凈后卷起來(lái)切成細(xì)絲進(jìn)開水里焯一下?lián)瞥鰹V干水；將1倒入處理好的海帶絲，撒鹽，蠔油，雞精，少許香油拌勻即可。

3、海帶炒雞蛋 海帶炒雞蛋是一道非常簡(jiǎn)單易做的家常菜，口感鮮美，適合快速做飯的人食用。下面是具體的制作步驟：將海帶浸泡在水中，泡軟后切成小段備用。將雞蛋打散備用。鍋中加入適量油，放入海帶煸炒。

4、排骨海帶湯：水+焯水過(guò)的排骨+海帶+料酒，熬吧。鮮美。3）豆腐海帶湯：清單派，想要這個(gè)湯好喝關(guān)鍵是油炒一下豆腐，然后放水+海帶，熬出來(lái)的湯特別香。

到此，以上就是小編對(duì)于生姜海帶湯功效與作用的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。