本篇目錄：

• 1、女人月經(jīng)吃什么能緩解疼痛?
• 2、產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃什么
• 3、求助:我老婆,31歲,小學(xué)老師,生一小孩,近年來痛經(jīng)厲害、腰痛也嚴(yán)重_百度...
• 4、痛經(jīng)怎么辦
• 5、女生治痛經(jīng)的偏方有哪些
• 6、治療痛經(jīng)偏方

女人月經(jīng)吃什么能緩解疼痛?

1、女性在月經(jīng)來潮前可以適當(dāng)吃些荔枝，可以有效緩解痛經(jīng)。龍眼產(chǎn)自南方，營養(yǎng)豐富，曬干后適合長期保存食用。龍眼肉可以補(bǔ)氣血、安神，常用作補(bǔ)血食用。女性痛經(jīng)時(shí)可以吃幾口龍眼，可以快速緩解疼痛。

2、多吃點(diǎn)香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。菠蘿也能有效緩解月經(jīng)疼痛月經(jīng)前喝點(diǎn)新鮮菠蘿汁或菠蘿。

3、大豆、菠菜、花生、芝麻、冬莧菜、海帶、蝦、奶類等含鈣量高，也是宜選用之食品。魚、肉、牛奶、奶酪、粗糧、土豆、豆類和堅(jiān)果、香蕉、荸薺、杏、柑橘類等。第二，多吃富含氨基酸的食品。

4、荔枝的果肉鮮甜多汁，許多人都喜歡吃。對于女性朋友來說，吃荔枝是非常不錯(cuò)的選擇，荔枝具有降血脂，調(diào)節(jié)血脂，行氣散結(jié)等作用，在月經(jīng)來臨之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，這樣能夠有效緩解痛經(jīng)。

5、尤其是月經(jīng)期間更應(yīng)該多食用紅棗，既能補(bǔ)氣血又能緩解痛經(jīng)。紅糖紅糖具有活血化瘀，在經(jīng)期中如果發(fā)生痛經(jīng)的癥狀，可以每天喝一杯熱的紅糖水。最關(guān)鍵的是服用金巢安，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，能夠從根本上調(diào)理月經(jīng)，緩解痛經(jīng)癥狀。

產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃什么

產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么食物食物： 燉湯類，營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品。

中國的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。紅棗對于產(chǎn)后氣血不足具有很好的滋補(bǔ)作用。

桂圓肉桂圓肉即桂圓肉，味甘，溫性，歸心、腎、肝、胃經(jīng)。具備補(bǔ)肺胃、養(yǎng)血血、放心神的作用。主冶心腎不交、氣血兩虛而致的易驚、驚悸、失眠癥、記憶減退、氣血兩虛臘黃、有經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)崩漏等癥。

產(chǎn)后要是想快速補(bǔ)氣血，可以吃銀耳紅棗湯。銀耳被稱為平價(jià)燕窩，有潤燥的作用，常吃能強(qiáng)精、潤腸、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、補(bǔ)腦、提神、延年益壽。

坐月子調(diào)理身體，重點(diǎn)在于補(bǔ)氣血，氣血補(bǔ)好了，媽媽更快回復(fù)精氣神，也能有精力應(yīng)付繁重的哺乳任務(wù)，所以選擇吃什么很重要。下面這幾款素食補(bǔ)血食物，就非常適合新媽媽們。金針菜金針菜具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功效。

求助:我老婆,31歲,小學(xué)老師,生一小孩,近年來痛經(jīng)厲害、腰痛也嚴(yán)重_百度...

1、原發(fā)痛經(jīng)又稱為功能性痛經(jīng)，即未發(fā)現(xiàn)患者生殖器官有任何器質(zhì)性病變，但因某些原因而造成痛經(jīng)發(fā)生。最常見于25歲以下未婚未產(chǎn)的婦女，月經(jīng)初潮排卵周期建立后才出現(xiàn)的痛經(jīng)。

2、子宮位置異常來月經(jīng)時(shí)腰疼可能是由于子宮位置引起的，子宮位置異常通常包括子宮位置前傾、后屈、脫垂等，其主要原因是當(dāng)子宮后曲或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰痛。

3、一般來說，生完寶寶后，痛經(jīng)要減緩，即痛經(jīng)減輕或完全治愈。原因是懷孕分娩后身體保持良好，休息好，去除了體內(nèi)的寒氣。有的女性，有了男朋友或者結(jié)婚后，痛經(jīng)，會(huì)減緩或者好轉(zhuǎn)。

4、后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。總之，女性在月經(jīng)期間，如果發(fā)現(xiàn)疼痛嚴(yán)重的話，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

痛經(jīng)怎么辦

對于原發(fā)性痛經(jīng)，熱水袋/暖寶寶可以溫暖女生的腹部，這對緩解疼痛有很大的幫助。而且，熱敷是外用，只要注意不被燙傷，幾乎沒有副作用。經(jīng)常痛經(jīng)的女生，建議在大姨媽到來前幾日開始調(diào)理，保持小腹溫暖，驅(qū)散寒氣。

服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續(xù)12小時(shí)。這種方法不建議長期使用。

痛經(jīng)快速緩解疼痛的方法主要是吃止痛藥，并可通過喝熱水、腹部熱敷等方式輔助止痛。對于繼發(fā)性痛經(jīng)，還需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

涼水不利于月經(jīng)血順利排出，會(huì)加重痛經(jīng)。可以用暖水袋熱敷腹部，并適當(dāng)泡腳。保證充足的睡眠。熬夜會(huì)導(dǎo)致生理機(jī)能紊亂，不利于經(jīng)血排出。在充足睡眠的基礎(chǔ)上適當(dāng)鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)。多喝熱水。

熱敷 下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷，或者對肚子做艾灸，已經(jīng)有粗鹽理療帶來進(jìn)行熱敷都是不錯(cuò)的，這些方法可以活血通絡(luò)、行氣止痛，可以說效果是非常好。

排除引發(fā)痛經(jīng)的器質(zhì)性病變，積極治療。愛自己，從關(guān)心身體健康開始。盡管痛經(jīng)較為常見，但是，一旦出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，我們建議女孩子們還是不要掉以輕心，應(yīng)該立即去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，找出原因。

女生治痛經(jīng)的偏方有哪些

偏方五：姜棗花椒湯 生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。

中醫(yī)偏方治痛經(jīng)1玄胡益母草煮雞蛋：買來玄胡，益母草，加上雞蛋兩個(gè)。

鹽醋熱敷治痛經(jīng) 老陳醋90克，香附30克(搗爛)，青鹽500克。

藥膳調(diào)理：益母草香附湯，可取適量的益母草、香附 ，雞肉 ，蔥白，先將蔥白拍爛和雞肉、益母草、香附加適量的水同煎。好后飲湯食雞肉。不只可治療痛經(jīng)，對皮膚保養(yǎng)也有利。

緩解痛經(jīng)的飲食偏方一：姜艾薏苡仁粥干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

治療痛經(jīng)偏方

1、中醫(yī)偏方治痛經(jīng)1玄胡益母草煮雞蛋：買來玄胡，益母草，加上雞蛋兩個(gè)。

2、偏方四：姜棗紅糖水 干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。偏方五：姜棗花椒湯 生姜25克，大棗30克，花椒100克。

3、鹽醋熱敷治痛經(jīng) 老陳醋90克，香附30克(搗爛)，青鹽500克。

4、治療痛經(jīng)的小偏方：南瓜紅花湯 原料：南瓜蒂l枚，紅花5克，紅糖32克。制法：將南瓜蒂和紅花煎兩次，再將糖放入其中，待其溶化，在月經(jīng)來前兩天服用。

到此，以上就是小編對于益母草加花椒泡腳的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。