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夏天坐月子食譜
1、產(chǎn)婦夏天坐月子食譜 山楂小米粥。原料：山楂20個(gè)、小米100克、紅糖30克。做法：挑選不酸的山楂，先略炒一下，與小米一起熬成粥湯，加紅糖調(diào)味。功效：活血祛淤，止痛；有助產(chǎn)后清理淤血?；ㄉ徟号殴菧?/p>
2、淮山藥粥：將淮山藥和米一起煮成粥，可健脾開胃?；ㄉ字啵簩⒒ㄉ缀兔滓黄鹬蟪芍?，可補(bǔ)氣、生血、下乳，潤(rùn)腸通便。雞湯粥：將雞湯與米一起煮成粥，可益氣健脾。
3、麻油雞：以米酒精華水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日兩碗。甜糯米粥：每日可食用一碗。紅豆湯：每日可食用一碗。油飯：每日可食用一碗。魚類：一般魚類均可(剖腹產(chǎn)可食用鱸魚、烏魚)：每日可食用一碗。
4、夏天產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候可以吃生化湯、四神豬肝粥、枸杞魚湯、首烏豬心、五谷飯、山藥木耳排骨、麻油魚湯、歸芪豬心湯、麻油豬肝、干貝鮮魚湯、糙米飯、紅糖糯米粥、十全燉魚湯、腰花湯、膳食排骨湯等等。
5、夏天坐月子食譜 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生姜、蔥、食鹽各適量。做法：鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟后洗凈，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用大火燒開后放入生姜、蔥、食鹽即可。
生姜糯米粥有什么好處
姜可以增進(jìn)血行，驅(qū)散寒邪，有溫暖，興奮，發(fā)汗，止嘔，解毒等功效，特別適合于外感風(fēng)寒，痰飲，頭痛，胃寒嘔吐等癥狀的食療 。
糯米紅糖粥具有健脾益胃助消化、增強(qiáng)抵抗力、明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟、降三高的功能。糯米紅糖粥的做法：糯米清洗兩遍，再用水泡半個(gè)小時(shí)。生姜去皮切絲，紅糖，湯圓取出裝碗里待用。
此粥對(duì)風(fēng)寒感冒患者有良好的效果。適合感冒初起以及風(fēng)寒型感冒者食用。生姜散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)，糯米健脾補(bǔ)胃。米醋有活血、散寒作用。
其實(shí)我們都知道，糯米的主要功能就是為了幫助我們溫補(bǔ)脾胃，而且對(duì)于一些氣虛脾弱者是非常好的補(bǔ)充作用。
哺乳期吃糯米粥下奶嗎
1、哺乳期吃糯米不下奶，如果糯米吃得不對(duì)了，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦的身體出現(xiàn)很多不適的。很多人都知道糯米不能與雞肉一起食用，不然會(huì)出現(xiàn)惡心反胃等情況出現(xiàn)，糯米也是不能與蘋果一起食用的，不然會(huì)造成消化不良。
2、產(chǎn)婦是可以吃糯米的。這期間可以吃些黑糯米粥或是糯米飯，這樣更有利于增加奶水量。因?yàn)榕疵追N含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像蛋白質(zhì)，糖類，鈣，磷，鐵等物質(zhì)，可以為產(chǎn)婦身體帶來(lái)一定益處。
3、糯米既不回奶也不下奶。人類的乳汁盡管和其他動(dòng)物在成分上有區(qū)別，但畢竟都是乳汁，富含鈣、蛋白質(zhì)、乳糖和多種維生素，只是各類營(yíng)養(yǎng)素的比例有差異而已。所以，喝牛奶、羊奶對(duì)人類制造乳汁有幫助。
剛生完孩子的產(chǎn)婦可以喝糯米粥嗎
1、你好，產(chǎn)婦不能服用白糯米粥，因此糯米粘性大，而且不容易消化吸收，有礙于母體的新陳代謝和寶寶營(yíng)養(yǎng)的吸收。綜上所述，就你的所述的情況而言，紅糖是補(bǔ)血，調(diào)氣的，還可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，提高血液血氧飽和度。
2、產(chǎn)婦生產(chǎn)完，身體很虛弱，所以是血虛導(dǎo)致的過(guò)敏。糯米做成的醪糟里面打上雞蛋對(duì)產(chǎn)婦有好處，再放紅糖通血補(bǔ)血效果更好，不建議直接食用生糯米煮的粥，因?yàn)榕疵资钦承圆蝗菀紫看沃豢梢陨倭渴秤谩?/p>
3、剛生產(chǎn)完不建議吃糯米粥。糯米黏稠不易于消化，對(duì)于剛剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是不利于腸道消化和恢復(fù)的。
4、產(chǎn)婦是可以吃糯米的。這期間可以吃些黑糯米粥或是糯米飯，這樣更有利于增加奶水量。因?yàn)榕疵追N含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像蛋白質(zhì)，糖類，鈣，磷，鐵等物質(zhì)，可以為產(chǎn)婦身體帶來(lái)一定益處。
產(chǎn)婦可以喝糯米粥嗎
清淡的小米粥剛剖腹產(chǎn)完的產(chǎn)婦吃各類小米粥比如山藥小米粥，南瓜小米粥，還可以吃紅豆粥，糯米粥等。產(chǎn)婦在經(jīng)過(guò)剖腹產(chǎn)手術(shù)后身體會(huì)非常虛弱，并且在排氣之前是只能吃流食的，所以在剖腹產(chǎn)完吃粥是只能是清淡的，不要加其它的配料。
坐月子期可以適量吃糯米飯。坐月子期間的產(chǎn)婦身體虧損比較嚴(yán)重，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)和能量，來(lái)加速身體的恢復(fù)，糯米飯營(yíng)養(yǎng)豐富不僅可以補(bǔ)充體力，還具有補(bǔ)中益氣的功效。
可以吃，很好吃的食品。只是糯米吃多了不好消化適當(dāng)?shù)某杂泻锰帯Ｅ疵资且环N溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用.南瓜有補(bǔ)中益氣，降脂降糖的作用。
雖然說(shuō)可以吃但是也不能多吃糯米，避免造成腸胃負(fù)擔(dān)，最好是出月子后再吃。如果是腸胃不好的產(chǎn)婦，最好只喝糯米甜酒，不要吃其他糯米食物了，出月子后再吃，避免腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重?？梢杂幸韵聨追N吃法：百合糯米粥。
哺乳期可以吃糯米粥嗎 哺乳期是可以吃糯米粥的，糯米粥中含有一定成分的鈣，如果在哺乳期缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致寶寶因?yàn)殁}攝入不足而發(fā)育遲緩，同時(shí)還可能造成媽媽們的骨質(zhì)疏松疾病。
到此，以上就是小編對(duì)于糯米粥產(chǎn)婦坐月子可以喝嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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